Fitnessgymnastik Ü50

Fit und mobil im besten Alter

… für alle, die ihre Mobilität auch im zunehmendem Alter bewahren und ausbauen wollen oder einen Ausgleich für Alltagsbelastungen suchen.
In einem abwechslungsreichen, ganzheitlichen Programm gibt es Übungen zur Verbesserung und Erhalt von Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination und Ausdauer. Die Übungen sind in Trainingsform und Leistungsniveau dem Alter Ü50 angepasst.

Übungszeit:  18.30 - 19.30 / 20.00 Uhr (je nach Hallenverfügbarkeit)

Wir starten i.d.R. in der ersten Oktoberwoche (dieses Jahr 7.10.24) und enden im Frühjahr in der Woche vor der Zeitumstellung

Übungsleiter: Rudolf Krug, 07566/1401.